健康・前向き– category –

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 エイジングケアを考える上で、積極的に摂りたいのが 抗酸化物質を豊富に含む食品です！ これらはビタミンやミネラルが豊富で 美容と健...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 冬の始まりを告げる時期【立冬】 寒い！と感じ、私たちが縮こまる姿勢になると同じように 血管や内臓も縮こまり動きが鈍くなります。 ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 日々のお仕事や生活の中で、顔に疲労のサインが現れていませんか？ お顔に疲れが出てくると、あなたの魅力が下がってしまいます。 前向...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 多くの方が美容問題として悩むセルライト 実は「冷え」がセルライトに大きく関係しています。 今回は、皆さんも気になるセルライトにつ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 秋の季節になると乾燥肌を気にされる方も多いです。 お肉は、お肌の潤いや乾燥対策に役立つ 油分とタンパク質が豊富に含まれているので...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 美容鍼灸のお仕事をする上で、楽しいことばかりでは無く苦労することもたまにあります！！笑 そこで、今回は日々の生活の中で私がリフ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 今回は睡眠の大切さについてお話ししたいと思います。 【睡眠は体温を下げてリラックス・・】 通常、私たちの体は夜間に体温を下げて深...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 乾燥肌に悩まされるとスキンケアに力を入れる方が多いのですが、 実はインナーケア、つまり体の内側からのケアが非常に重要なんです。 ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 皆さん、健康診断は行っていますか？ つい先日、家族の勧めもあり、乳がん検査と子宮頸がんの検査を受けてきました。 毎日を健康に健や...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 秋の味覚、栗・いも・かぼちゃ♪ どれも大好きな食べ物です^^ 実は栗は、体を内側から美しく整える力を持つ食材であることをご存知です...