健康・前向き– category –

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 GW中、身体を動かし過ぎて疲れていませんか？ またはお休みが終わってしまうことで 不安やストレスが増えて体調が悪くなっていませんか...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 鍼灸を受けると、カラダがゆるんで心地よくリラックス状態に入ることがあります。 これは、自然なバランスへの戻ろうとするカラダのサ...

xr:d:DAF9fOe2xcM:169,j:4522038356382785166,t:24040913 名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 眉間のシワは若々しい印象を保つためにも日頃のケアが重要です！ 本日は、若...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 今日は陰陽のバランスにおける【陰主陽従】の考えの大切さについてお話ししたいと思います。 私たちの体と心は、陰と陽のバランスによ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 今日は睡眠リズムの整え方についてのお話です♪ 【◆睡眠環境の整え方～夜の灯りを楽しむ～◆】 まず最初に考えるべきことは、睡眠環境の...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 ゆるめなお話が大好きな私です^^ 今日はお昼寝についてzzz… 忙しい日々の中で、多くの方がお昼寝を贅沢と考えるかもしれません。 しか...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 私は雨以外のほとんどの日は、自宅からサロンまで４０分ほど歩いて出勤しています♪ ウォーキングには、心と体の健康を促進させて美容効...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 いよいよ、４月になりました。 新生活が始まる方も多いのではないでしょうか？ 桜の開花は今年は遅れてますが、気温も暖かくなったり、...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 東洋医学では、気、血、水のバランスが健康と美容に大事だと考えられています。 気、血、水のバランスが崩れると、肌荒れや調子の悪さ...

名古屋市千種区の本山駅近くで完全個室プライベートの美容鍼灸サロンmg（ミリグラム）を運営している山下めぐみです。 春の訪れとともに、花粉症の症状が気になる季節がやってきましたね。 花粉症は、春先になると多くの人が悩まされるアレルギー症状の一...